Ngày “đèn đỏ” là thời điểm tốt để thải độc, làm 4 việc sau giúp tử cung sạch sẽ, tăng khả năng thụ thai
Trong ngày đèn đỏ chị em lưu ý làm những việc sau để giảm khó chịu, giúp cơ thể khỏe mạnh
-
Ăn đồ ấm và các loại rau giúp điều hòa kinh nguyệt.
-Tử cung phụ nữ thường sợ lạnh, vì vậy nếu chúng ta ăn đồ lạnh trong kì kinh nguyệt thì dễ gây đau bụng và ảnh hưởng đến khả năng tiết máu kinh của tử cung. Quá trình đào thải máu kinh bị cản trở, gây tích tụ bên trong tử cung về lâu dài dễ ảnh hưởng đến sức khỏe vùng kín.
-Tăng cường bổ sung các loại rau giúp đều hòa kinh nguyệt. Ở video trước đó Bích có hướng dẫn cho chị em mình, mọi người vào xem lại nhen.
-
Uống nước ấm:
-Ngày đèn đỏ cở thể phụ nữ trở nên yếu ớt và lạnh hơn. Việc uống nước ấm giúp làm ấm tử cung và giúp tăng việc đào thait máu kinh ra ngoài, giúp làm giảm triệu chứng đau lưng, đau bụng mà còn giúp tử cung sạch sẽ hơn.
-
Chú ý vệ sinh sach sẽ trong ngày kinh nguyệt
-Ngày đèn thì việc vệ sinh là quan trọng nhất. chị em chú ý thay băng vệ sinh và đồ lót thường xuyên hạn chế vi khuẩn sinh sôi. Băng vệ sinh nếu không thay kịp thời sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển, gây khó chịu, nghiêm trọng hơn sẽ dẫn tới viêm nhiễm, nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.. nếu trường hợp hành kinh dù lượng huyết ra ít thì cũng phải thay băng theo định kỳ 2 tiếng 1 lần.
-
Vào nhà vệ sinh để thoát máu kinh
Thường khi bước vào ngày hành kinh thứ 2 thì máu kinh sẽ được đào thải rất nhiều và nhanh hơn. Vì thế vào những ngày này chị em chú ý đi vệ sinh nhiều hơn để máu kinh thoát ra ngoài tốt hơn.
Để giữ cho tử cung và cơ thể khỏe mạnh chúng ta nên chú ý thực hiện những điều trên. Hi vọng những chia sẻ của Hubeauty sẽ góp phần bảo vệ tốt cho sức khỏe bạn và gia đình nhé!
Hoặc liên hệ qua:
Hotline: 033 345 9596 – 089 847 9896
Fanpage: Sapphire Beauty Academy
Mail: cskhsapphirebeautyacademy@gmail.com
Sapphire Beauty Academy trân trọng cảm ơn Quý Khách !
