Theo Boldsky, uống thuốc kháng sinh trong một thời gian dài có thể gây tiêu chảy và hỏng gan. Dưới đây là 6 thực phẩm nên ăn sau khi uống thuốc kháng sinh.
Sử dụng kháng sinh trong một thời gian dài có thể gây tiêu chảy và hại gan.
Sữa chua
Sữa chua là thực phẩm giàu probiotic, nên dùng sau khi uống thuốc kháng sinh. Bên cạnh đó, sữa chua còn chứa một số loài vi khuẩn lành mạnh như lactobacilli, giúp phục hồi hệ vi sinh vật đường ruột về trạng thái bình thường. Vì vậy, ăn sữa chua sau khi uống thuốc kháng sinh giúp đường ruột khỏe mạnh, cải thiện sức khỏe tổng thể.
Tỏi
Tỏi thuộc nhóm thực phẩm giàu prebiotics. Prebiotics là các loại carbs không tiêu hóa có khả năng hỗ trợ vi khuẩn probiotic phát triển, giữ cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Ba tép tỏi lớn có thể cung cấp khoảng một nữa nhu cầu prebiotics hàng ngày của cơ thể. Do đó, tỏi được xếp vào hàng thực phẩm lành mạnh nên ăn sau khi uống thuốc kháng sinh.
Hạnh nhân
Hạnh nhân làm tăng đáng kể số lượng vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Bên cạnh đó, hạnh nhân còn giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi rút như cảm lạnh, cảm cúm. Do đó, ăn hạnh nhân sau khi uống thuốc kháng sinh sẽ làm giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn, giảm tác hại xấu đến đường ruột.
6 thực phẩm nên ăn sau khi uống thuốc kháng sinh.
Thực phẩm giàu chất xơ
Chất xơ không thể tiêu hóa, nhưng chất xơ có thể cải thiện tình trạng tiêu hóa nhờ việc kích thích sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Thực phẩm dạng giàu chất xơ giúp phục hồi vi khuẩn đường ruột sau một đợt dùng kháng sinh.
Một số thực phẩm giàu chất xơ nên ăn sau khi uống thuốc kháng sinh như ngũ cốc nguyên hạt, quả hạch, đậu lăng, đậu, hạt, chuối, quả mọng, đậu Hà Lan và bông cải xanh.
Dưa bắp cải
Dưa bắp cải là bắp cải cắt nhỏ được lên men bởi nhiều loại vi khuẩn axit lactic khác nhau. Trong dưa bắp cải có chứa hơn 13 loài vi khuẩn probiotic khác nhau. Những vi khuẩn có lợi cho đường ruột này giúp bạn đa dạng hóa hệ vi khuẩn đường ruột, giữ cho đường ruột khỏe mạnh khi uống kháng sinh trong thời gian dài.
Ca cao
Ca cao là thực phẩm giàu polyphenol chống oxy hóa. Hàm lượng polyphenol trong ca cao có tác dụng làm tăng các vi khuẩn lành mạnh như lactobacillus và bifidobacteria trong đường ruột. Bên cạnh đó, ca cao còn giảm một số vi khuẩn không lành mạnh như clostridia trong đường ruột, giữ cho đường ruột khỏe mạnh sau khi uống thuốc kháng sinh.
-Để được giải đáp và tư vấn về tình hình sức khỏe hãy liên hệ cùng Chúng tôi qua Hotline:033.345.95.96
Hoặc truy cập vào:
Fanpage: HuBeauty-Chuyên gia dinh dưỡng
HuBeauty trân trọng cảm ơn!
HUBEAUTY – CHĂM SÓC SỨC KHỎE – SẮC ĐẸP CỘNG ĐỒNG
1959 Lê Văn Lương, Ấp 4, xã Nhơn Đức, Nhà Bè, Tp.Hồ Chí Minh
Tọa độ Google Map
Hotline: 0333459596
Mail: cskhHubeauty@gmail.com
MỘT SỐ SẢN PHẨM VỀ MỸ PHẨM VÀ THỰC PHẨM CHỨC NĂNG ĐƯỢC PHÂN PHỐI TẠI CÔNG TY HUBEAUTY:
Xịt chống dị ứng mũi, Viên Uống Bổ Sung Vitamin E, Kẹo Dẻo Bổ Sung Đa Vitamin Cho Trẻ Em, Kẹo Bổ Sung Canxi, Thực Phẩm Bảo Vệ Sức Khỏe Dầu Cá Marine Omega-3, Dầu Nhuyễn Thể (Dầu Tôm), Viên Uống Hỗ Trợ Giảm Cholesterol, Viên Uống Bổ Xương Khớp, Viên Uống Giảm Đau Đầu, Viên Uống Tăng Cường Hệ Miễn Dịch, Viên Uống Bảo Vệ Sức Khỏe, Viên Uống Bổ Sung Kẽm, Trà Hoa Sâm Hàn Quốc Giải Độc Thanh Lọc Cơ Thể, Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ Cao Cấp, Giấy Thơm Bỏ Tủ Quần Áo Mùi Việt Kiều, Mặt Nạ Thải Độc Dành Cho Da Dầu- Mụn, Kem Phục Hồi Tái Tạo Dưỡng Trắng Da, Tế Bào Gốc Cải Thiện Sẹo Rỗ-Làm Trắng Da, Viên Uống Chống Rụng Tóc, Kích Thích Mọc Tóc, Viên Đạm Tổng Hợp, Tinh Chất Phục Hồi Da Lão Hóa, Gel phụ khoa, giữ ẩm và làm sạch, Viên Ngậm Vitamin C, Viên Đặt Se Khít Âm Đạo, Viên Uống Dinh Dưỡng Tăng Trưởng Chiều Cao Hàn Quốc, Tinh Dầu Hoa Anh Thảo, Viên Uống Bổ Não Trunature, Bột Collagen Uống Lựu Đỏ, Viên Uống Vitamin E, Dầu Cá Omega 3 Hàn Quốc, Nước Hoa Hồng Căng Bóng Trắng Da, Xịt Khoáng Nước Thần, Kem Đặc Trị Nám Tàn Nhang, Xịt Chống Nắng, Máy Rửa Mặt Đa Năng, Sữa Rửa Mặt Tạo Bọt Làm Sạch Da, Xịt Kháng Khuẩn Thơm Miệng, Kem Đánh Răng Làm Trắng Răng, Loại Bỏ Mùi Hôi, Bộ Rửa Mặt Và Chăm Sóc Da Chuyên Sâu AgeLOC LumiSpa 127, Viên uống hỗ trợ xương khớp bổ sung Vitamin D3, Viên Uống Hỗ Trợ Điều Trị Đau Dạ Dày, Kẹo Ngậm Giảm Đầy Hơi Khó Tiêu, Viên Bổ Sung Sắt, Kem Mỡ Trị Bỏng Kháng Viêm, Liền Sẹo, Miếng dán nóng giảm đau nhức, Siro Hỗ Trợ Các Triệu Chứng Đau,Viêm Loét Dạ Dày Tá Tràng, Thuốc Bổ Não, Kẹo Dẻo Hỗ Trợ Ngủ Ngon, Viên Uống Tăng Cường Trí Nhớ, Hỗ Trợ Điều Trị Suy Giảm Trí Nhớ Cho Não Bộ, Kem Dưỡng Trắng Sáng Da Cao Cấp V10, Viên Uống Giảm Đau, Viên Uống Bổ Mắt, Sáng Mắt Trẻ Em, Kẹo Dẻo Bổ Sung Chất Xơ, Viên Uống Nhuận Tràng Chống Táo Bón, Kẹo Dẻo Gấu Bổ Sung Vitamin C Và Tăng Sức Đề kháng, Viên Uống Bổ Khớp Của Mỹ, Viên Uống Chống Rụng Tóc, Viên Uống Bổ Gan Và Giải Độc Gan, Kẹo Gấu Bổ Sung Omega-3 và DHA, Nước Tẩy Trang Đa Năng Lên Men Tự Nhiên, Mặt Nạ Thải Độc Dành Cho Da Khô, Da Nhạy Cảm
Hoặc liên hệ qua:
Hotline: 033 345 9596 – 089 847 9896
Fanpage: Sapphire Beauty Academy
Mail: cskhsapphirebeautyacademy@gmail.com
Sapphire Beauty Academy trân trọng cảm ơn Quý Khách !
