Chìa khóa của sức khỏe bao gồm mối liên hệ tay ba : “Enzyme – Gen – Vi sinh vật(bao gồm vi khuẩn bên trong đường ruột)” khi mối liên kết ba cạnh của hệ thống miễn dịch này hoạt động hiệu quả, sức khỏe chúng ta đảm bảo được khỏe mạnh. Để làm được điều đó thì “quá trình lưu thông nước” chính là cách tốt nhất và là điều kiện cần thiết để vận chuyển thông tin.
Cùng HuBeauty tìm hiểu kỹ về “mối liên hệ tay ba” này để chúng ta có cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe tốt nhất nhé!
Chìa khóa của sức khỏe bao gồm mối liên hệ tay ba : Enzyme – Gen – Vi sinh vật.
1. Hoạt động của enzyme chi phối sức khỏe của cơ thể.
– Enzyme đóng vai trò rất lớn trong hoạt động sống hàng ngày của cơ thể con người. Bằng cách liên kết và thay đổi các hợp chất, chúng giúp duy trì tốt hoạt động của hệ tiêu hóa, hệ thần kinh, cơ bắp và các cơ quan khác…
– Enzyme được tạo ra trong tế bào bằng cách lấy nguyên liệu từ thức ăn, vì vậy để tăng lượng enzyme cần thiết cho cơ thể chúng ta cần bổ sung những loại thức ăn giàu enzyme.
– Enzyme được tạo ra từ vi khuẩn đường ruột là yếu tố không thể thiếu để có thể sống khỏe mạnh. Có khoảng 3000 loại vi khuẩn đang tạo ra enzyme trong cơ thể bằng lợi khuẩn. Chúng ta cần cân bằng, ổn định môi trường hoạt động giữa “lợi khuẩn” và “hại khuẩn” vì chúng cần thiết trong quá trình đào thải độc tố ra ngoài cơ thể.
– Enzyme có trong thức ăn mà chúng ta ăn sẽ không được hấp thụ hay kích hoạt ngay dưới hình dạng ban đầu. Trong quá trình tiêu hóa, phân giải enzyme sẽ bị thay đổi hình dạng peptide hay các amino axit và được hấp thụ.
“Enzyme” và các mối liên hệ bảo vệ sức khỏe.
– Cơ thể tiêu tốn nhiều enzyme nhất trong quá trình giải độc. Các thói quen xấu tạo ra nhiều độc tố cho cơ thể sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân, do đó chúng làm tiêu hao một lượng lớn enzyme để thải độc, từ đó cơ thể không sản sinh đủ enzyme cần thiết để duy trì sức khỏe cho cơ thể.
2. “Gen” có nhiệm vụ gì cho hoạt động của cơ thể?
– Gen có chứa tất cả những thông tin cần thiết đảm bảo quá trình hình thành, phát triển và hoạt động của một cơ thể. Gen di truyền tạo thành từ các DNA, xuất hiện trong bộ nhiễm sắc thể ở người gồm 46 chiếc: 23 nhiễm sắc thể từ mẹ và 23 nhiễm sắc thể từ bố. Theo các nghiên cứu y khoa chỉ ra rằng trong cơ thể của một con người bình thường có khoảng từ 20.000 đến 25.000 gen, các gen này kết hợp ngẫu nhiên trong quá trình di truyền.
– Các nghiên cứu khoa học uy tín trên thế giới đã chỉ ra rằng, mỗi người có một bộ gen riêng biệt khác nhau. Bộ gen đó sẽ quy định phát triển của từng người. Đặc biệt việc phân tích về “gen thể chất” sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn những ưu thế và hạn chế của cơ thể mình. Khi hiểu được những phân tích, giải mã về gen thể chất sẽ giúp chúng ta hiểu về bản thân mình một cách chính xác và khoa học nhất.
Mỗi người có một bộ gen riêng biệt khác nhau.
– Từ việc giải mã này giúp chúng ta điều chỉnh được chế độ dinh dưỡng, vận động, tập luyện, giấc ngủ sao cho hiệu quả nhất. Khi chúng ta gặp một vấn đề gì về bệnh lý chẳng hạn như tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch…..Chúng ta thường nghĩ đó là việc thừa hưởng gen di truyền từ bố mẹ. Đây có thể xem là một nhận định sai lầm, con cái mắc bệnh giống bố mẹ là kết quả của việc thừa kế thói quen sinh hoạt vốn là nguyên nhân gây bệnh như sở thích ăn uống, phương pháp nấu nướng, cũng như cách sinh hoạt không điều độ.
3. “Vi sinh vật” là gì? Nó ở đâu trong cơ thể người?
– Vi sinh vật phân bố khắp mọi nơi trong tự nhiên kể cả cơ thể người. Vi sinh vật bao gồm vi sinh vật có lợi và vi sinh vật có hại. Vi sinh vật là các sinh vật đơn bào hoặc đa bào, nhân sơ hoặc nhân thực, có kích thước rất nhỏ thường được quan sát bằng kính hiển vi. Vi sinh vật bao gồm cả vi khuẩn, virus, nấm, tảo và nguyên sinh động vật.
– Vai trò của hệ vi sinh vật bình thường trên cơ thể người là vi khuẩn tổng hợp và tiết ra một số enzyme cần thiết cho chúng, đồng thời cơ thể tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng. Cụ thể vi khuẩn đường ruột (E.coli) sản xuất vitamin K, vitamin B12….
– Do hoạt động mạnh mẽ của các vi sinh vật tại đường ruột trong cơ thể người, giúp đường ruột hoạt động độc lập mà không chịu bất kỳ sự chi phối nào từ não bộ. Bằng chứng là đường ruột vẫn hoạt động bình thường trên cơ thể của một người bị tổn thương tủy sống khiến tứ chi không thể hoạt động. Ngoài ra, khi cơ thể rơi vào trạng thái chết não, tim hay phổi có thể bị đình chỉ hoạt động nhưng đường ruột chỉ cần lượng máu vẫn lưu thông thì vẫn hoạt động bình thường. Vì tính độc lập này nên chúng ta có thể gọi ruột là “não bộ thứ hai” của cơ thể.
Đường ruột chỉ cần lượng máu vẫn lưu thông thì vẫn hoạt động bình thường.
– Các vi khuẩn trong đường ruột hiểu rõ tình trạng trong đường ruột. Để nhận biết rõ tình trạng trong cơ thể không chỉ dựa vào dịch tụy mà còn dựa vào chủng loại và số lượng enzyme tiêu hóa, thành phần cần thiết để tiêu hóa thức ăn khi đã tiến vào đường ruột trong trạng thái hỗn hợp. Đường ruột sẽ phân loại trong tích tắc và truyền các tính hiệu đến các cơ quan trong cơ thể về chủng loại và số lượng enzyme cần trong tiêu hóa, hấp thu. Trong trường hợp có độc tố thâm nhập vào cơ thể, đường ruột sẽ truyền tín hiệu đến hệ thống miễn dịch để đào thải chất độc ra ngoài.
– Sau khi phân tích chúng ta có thể thấy “mối liên hệ tay ba” này là chìa khóa của sức khỏe. Nhưng sau khi phân tích sâu hơn chúng ta càng hiểu rõ và hiểu đúng cách chọn lựa thực phẩm tươi mới cũng như chế độ sinh hoạt phù hợp là nguyên nhân đầu tiên hình thành tình trạng sức khỏe tốt hay xấu. Nên cân nhắc chế độ ăn và sinh hoạt hợp lý cũng như kế hoạch tập luyện vận động lành mạnh tạo nền tảng vững chắc cho sức khỏe của chúng ta. HuBeauty hy vọng những chia sẻ trên có thể mang đến một vài kiến thức giúp cho Bạn có thể hiểu và lắng cơ thể mình hơn.
Cần phải cân nhắc chế độ ăn và sinh hoạt hợp lý.
– HuBeauty sẵn sàng lắng nghe và chia sẻ những vấn đề trong hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn. Hay tất cả các thắc mắc về sức khỏe bạn cần HuBeauty hỗ trợ hãy liên hệ qua Hotline: 033.345.9596
– Hoặc truy cập vào Fanpage: HuBeauty-Chuyên gia dinh dưỡng để trao đổi trực tiếp cùng đội ngũ y bác sĩ, đội ngũ tư vấn viên nhiệt tình, giàu kinh nghiệm.
Hoặc liên hệ qua:
Hotline: 033 345 9596 – 089 847 9896
Fanpage: Sapphire Beauty Academy
Mail: cskhsapphirebeautyacademy@gmail.com
Sapphire Beauty Academy trân trọng cảm ơn Quý Khách !
