Kẽm và sắt đều có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể nhưng theo các chuyên gia, người dùng không nên uống sắt và kẽm cùng lúc.
Kẽm :
-Kẽm là một vi chất cực kỳ quan trọng trong cơ thể, nó liên quan đệ hầu hết các hoạt động trao đổi chất của cơ thể như quá trình sản xuất enzyme, tăng cường và hỗ trợ hệ miễn dịch, phát triển cơ bắp, giúp cho vết thương nhanh lành, tăng cường sản xuất hormone( đặc biệt là nội tiết tố nam)
– Đối với sự phát triển của thai nhi và trẻ nhỏ thì kẽm đặc biệt quan trọng, nếu thiếu kẽm trẻ sẽ chậm phát triển chiều cao và dễ măc bệnh do hệ miễn dịch suy yếu
Sắt :
– Sắt cũng là một vi chất quan trọng không kém đối với cơ thể. Chúng cần thiết để xây dựng môt hệ miễn dịch khỏe mạnh, đảm bảo sự phát triển của các tế bào và cơ bắp.
– Người bị thiếu sắt sẽ mắc bệnh thiếu máu có những biểu hiện như mệt mỏi, yếu ớt, giảm khả năng tập trung, thường xuyên bị đau đầu, rụng tóc, móng tay yếu, dễ gãy.
Kẽm và sắt tuy rất cần cho cơ thể nhưng không thể sử dụng chúng cùng một lúc, bởi vì sắt sẽ làm cản trở sự hấp thu kẽm của cơ thể. vậy nên khi bổ sung kẽm và sắt, tốt nhất chúng ta nên sử dụng cách nhau khoảng 2-4 tiếng. Tốt nhất là nên uống kẽm trước sau đó mới uống sắt.
– HuBeauty sẵn sàng lắng nghe và chia sẻ những vấn đề trong hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn. Hay tất cả các thắc mắc về sức khỏe bạn cần HuBeauty hỗ trợ hãy liên hệ qua Hotline: 033.345.9596
Hoặc truy cập vào Fanpage: HuBeautyChuyên gia dinh dưỡng để trao đổi trực tiếp cùng đội ngũ y bác sĩ, đội ngũ tư vấn viên nhiệt tình, giàu kinh nghiệm.
Hoặc liên hệ qua:
Hotline: 033 345 9596 – 089 847 9896
Fanpage: Sapphire Beauty Academy
Mail: cskhsapphirebeautyacademy@gmail.com
Sapphire Beauty Academy trân trọng cảm ơn Quý Khách !
