Chanh dây là loại quả có nguồn gốc từ Brazil vào Việt Nam vào những năm đầu của thế kỷ 20. Quả hình cầu, khi chín có màu mận, ruột có màu vàng, hạt đen, có vị chua thanh, hương thơm hấp dẫn.
Chanh dây có nhiều vitamin A,C, sắt, kali và các thành phần dinh dưỡng khác. Hàm lượng chất xơ dồi dào giúp hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa, tăng cường sức khỏe không gây tình trạng béo phì.
Công dụng tốt cho sức khỏe của chanh dây
Chanh dây giúp ngăn chặn sự phát triển cho tế bào ung thư:
Các hợp chất axit phenolic, flavonoid, phytochemical giúp ngăn chặn tế bào ung thư và ngăn ngừa bệnh tim mạch, chống nhiễm trùng.
Hỗ trợ tốt cho người mắc bệnh tiểu đường:
Chanh dây có chứa hàm lượng đường đơn giúp tăng cường sức khỏe nhưng không gây ảnh hưởng đến đường huyết nên rất tốt để sử dụng với những người mắc bệnh tiểu đường.
Hỗ trợ an thần:
Chanh dây có công dụng giúp hạ nhiệt, an thần rất tốt. Các nhà khoa học đã bào chế thuốc an thần, chống mất ngủ bằng các hoạt chất có trong chanh dây. Vì vậy nếu bạn khó ngủ hãy suy nghĩ đến việc sử dụng chanh dây sẽ cảm thấy thư thái và dễ đi vào giâc ngủ.
Tuy nhiên nếu sử dụng sai cách chanh dây vẫn gây ra các tác hại đến sức khỏe. Hãy cùng Hubeauty.vn theo dõi nhé.
- Ăn quá nhiều chanh dây:
Nếu bạn có sở thích sử dụng chanh dây vì hương thơm của chúng, nhưng lưu ý đừng sử dụng quá nhiều và thường xuyên sẽ gây ra triệu chứng mệt mỏi, nôn mửa , rối loạn nhịp tim
-
Ăn cả hạt:
Trên thực tế hạt chanh dây không có chất dinh dưỡng, chúng rất cứng khó tiêu nên có thể gây thêm gánh nặng cho hệ tiêu hóa. Ăn quá nhiều hạt sẽ khó đào thải ra ngoài hết được. Ttrong qúa trình di chuyển, nếu hạt này vô tình rơi vào túi thừa của ruột già sẽ khiến bạn bị viêm ruột thừa hoặc bị viêm túi thừa ruột già.
-
Dùng chanh dây khi đang uống thuốc.
Không sử dụng chanh dây khi đang sử dụng các loại thuống an thần, thuốc kháng histamine, các loại thuốc thảo dược. – Ngoài ra chanh dây còn khiến tăng nguy cơ chảy máu khi sử dụng thuốc chống đông.
-
Sử dụng chanh dây khi đang có bệnh
Không sử dụng chanh dây khi đang bị viêm loét dạ dày, bị dị ứng vì chanh dây có thể gây ra các triệu chứng như: nổi mề đai, hen suyễn, phù mạch máu. Ngoài ra chanh dây còn chứa nhiều axit hữu cơ có thể ảnh hưởng đến hoạt động của thận, tăng nguy cơ sỏi thận.
Nếu muốn sử dụng chanh dây an toàn bạn cần ghi nhớ những điều sau đây:
-Loại bỏ hạt hoặc làm nhuyễn chúng để không ảnh hưởng đến đường ruột.
-Không sử dụng kiên tục, quá nhiều trong thời gian dài.
-Không nên uống quá chua sẽ gây hại cho dạ dày, hoặc uống quá ngọt sẽ làm mất hiệu quả của chanh dây.
– HuBeauty sẵn sàng lắng nghe và chia sẻ những vấn đề trong hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn. Hay tất cả các thắc mắc về sức khỏe bạn cần HuBeauty hỗ trợ hãy liên hệ qua Hotline.
Hoặc liên hệ qua:
Hotline: 033 345 9596 – 089 847 9896
Fanpage: Sapphire Beauty Academy
Mail: cskhsapphirebeautyacademy@gmail.com
Sapphire Beauty Academy trân trọng cảm ơn Quý Khách !
