Gan là một cơ quan chịu trách nhiệm quan trọng trong cơ thể, gan bị tổn thương sẽ ảnh hưởng đến các chức năng sinh học của cả cơ thể, thậm chí ảnh hưởng đến cả tính mạng nếu mắc các bệnh lý về gan như viêm gan, ung thư gan. Để giữ cho cơ thể khỏe mạnh chúng ta cần phải giữ cho lá gan sạch, phòng tránh ung thư gan bằng cách thay đổi, tránh xa ngay những thói quen xấu trước khi đi ngủ có thể phá nát lá gan của chính mình.
Uống rượu:
– Rượu bi hay bất kỳ một chất lỏng có cồn nào cũng cần phải chuyển hóa sau khi nạp vào cơ thể. Khi uống quá nhiều, đặc biết là uống nhiều bia rượu vào ban đêm sẽ làm tăng thêm gánh nặng cho gan, ảnh hưởng xấu đến gan, thậm chí gây tổn thương tế bào gan, tăng khả năng mắc ung thư gan.
– Nhiều người có thói quen uống bia rượu trong bữa ăn tối hoặc sử dụng rượu để giải tỏa tâm trạng và ban đêm. Điều này gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, đặc biệt không tốt cho sức khỏe lá gan.
Hút thuốc:
Thuốc lá là kẻ thù của lá gan và phổi. Trong thuốc lá có các chất độc hại như nicotin, carbon monoxide, thủy ngân, hắc ín….Các chất này cso thể gây tổn thương nghiêm trọng cho gan và phổi, thậm chí gây ung thư.
Ăn đêm:
Theo cơ chế sinh học bình thường, ban đêm có thể cần được nghỉ ngơi. Mặc dù ăn đêm có thể thỏa mãn cơn đói, nhưng ăn đêm nhiều không chỉ sẽ làm tăng gánh nặng cho dạ dày, đường ruột, gây ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn vô tình gây tổn thương gan. Đặc biệt là nếu ăn đêm mà còn sử dụng những thức ăn nhiều tính bột, chất béo thì sau khi vào cơ thể sẽ tích tụ một lượng lớn chất béo và kalo dư thừa, nguy cơ cao dẫn đến gan nhiễm mỡ.
Thức khuya:
Thời gian để gan thải độc và phục hồi cơ chế tự nhiên là từ 11h đêm đến 3h sáng. Nếu bạn không ngủ trong khung giờ này một thời gian dài chắc chắn sẽ làm chức năng gan suy giảm, giảm khả năng thải độc tự nhiên của gan.
Uống các loại thuốc trước khi đi ngủ:
– Lình trạng lạm dụng thuốc trở nên gánh nặng vô cũng lớn cho gan. Việc sử dụng thuốc, đặc biệt là kháng sinh bừa bãi , vô tội vạ với số lượng lớn và lâu dài sẽ khiến gan bị quá tải, gan không lọc được chất hóa học độc hại mà tích tụ chúng tại gan. Chất độc này không thể tự đào thải ra ngoài mà sẽ tác động trực tiếp lên gan gây viêm và khiến gan bị ngộ độc.
Sử dụng các loại thuốc- thực phẩm chức năng để làm đẹp
– Phụ nữ thường qua tâm đến vóc dáng và làn da. Nhưng khi đến tuổi lão hóa, chức năng buồng trứng suy giảm, nội tiết tố thay đổi, không cung cấp đủ lượng estrogen cơ thể cần, khiến làn da xuất hiện các vết nám, sạm đen.
– Để khắc phục vấn đề này, một số phụ nữ tìm đến thực phẩm bổ sung chăm sóc và bảo vệ sức khỏe. Có thể chúng sẽ mang lại kết quả, nhưng nhìn chung thực phẩm bổ sung vẫn là có nhiều thành phần hóa học, uống trước khi ngủ gan sẽ làm tăng gánh nặng cho gan, nguy cơ suy giảm chức năng gan.
– HuBeauty sẵn sàng lắng nghe và chia sẻ những vấn đề trong hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn. Hay tất cả các thắc mắc về sức khỏe bạn cần HuBeauty hỗ trợ hãy liên hệ qua Hotline: 033.345.9596
– Hoặc truy cập vào Fanpage: HuBeautyChuyên gia dinh dưỡng để trao đổi trực tiếp cùng đội ngũ y bác sĩ, đội ngũ tư vấn viên nhiệt tình, giàu kinh nghiệm.
Hoặc liên hệ qua:
Hotline: 033 345 9596 – 089 847 9896
Fanpage: Sapphire Beauty Academy
Mail: cskhsapphirebeautyacademy@gmail.com
Sapphire Beauty Academy trân trọng cảm ơn Quý Khách !
