Đừng để hạnh phúc hôn nhân rơi vào khoảng lặng, đặc biệt khi hôn nhân của bạn đã bước sang trang mới với sự hiện diện của các thiên thần nhỏ. Tất cả những thay đổi tâm sinh lý sau sinh thường xuyên xảy ra, cuộc sống thì luôn tiếp diễn với nhiều vấn đề xoay quanh. Thay vì căng thẳng thì bạn hãy chọn cách sắp xếp lại thời gian, trao đổi, lắng nghe, chia sẻ với người bạn đời.
Phụ nữ sau khi sinh thường gặp những trở ngại nào trong “đời sống tình dục”
– Bạn ngập tràn hạnh phúc khi yêu, các mối quan hệ nghiêm túc sẽ đi đến các cuộc hôn nhân viên mãn. Bước vào giai đoạn đầu cuộc hôn nhân bạn sẽ luôn cảm thấy thăng hoa, và nồng nhiệt khi bên nhau. Đây là khoảng thời gian tuyệt vời và là đỉnh điểm hạnh phúc của hạnh phúc lứa đôi. Và đến một thời điểm nhất định bạn quyết định sinh con, đánh dấu cho sự đươm hoa kết trái của tình yêu.
– Bạn chuẩn bị kỹ lưỡng từ vật chất đến tinh thần để chờ đón các thiên thần nhỏ nhưng cho dù bạn đã chuẩn bị như thế nào, thì vẫn còn những vấn đề ngoài tầm kiểm soát. Và đặc biệt do chưa có kinh nghiệm thì cuộc sống bạn cũng sẽ bị mất cân bằng tạm thời trong giai đoạn vừa sinh con. Và chuyện ảnh hưởng trực tiếp đến thể xác lẫn tinh thần chính là “đời sống tình dục” của vợ chồng sau khi sinh con.
– Và những chia sẽ dưới đây HuBeauty sẽ giúp bạn hiểu thêm cách cân bằng lại tâm lý để bạn có được cuộc sống hôn nhân hạnh phúc sau khi sinh con.
1. Hãy yêu thương bản thân một cách hiểu biết và khoa học:
– Phụ nữ sau sinh thường mang tâm lý cần phải ăn nhiều để cơ thể hấp thu đầy đủ chất dinh dưỡng, để quá trình tạo sữa mẹ cho con được tốt hơn. Điều này là ĐÚNG nhưng nếu bạn không hiểu sâu xa cốt lõi của vấn đề thì việc cung cấp chất dinh dưỡng bằng cách ăn nhiều dần dần sẽ hình thành cơ thể bạn trở nên quá khổ, di chuyển chậm chạm, khó khăn, với thân hình thừa cân béo phì.
– Đứng trước những thay đổi của bản thân một cách không kiểm soát bạn bắt đầu tự ti và không sẵn sàng cho những lần bên chồng. Kèm theo việc chăm con làm mất cân bằng cho thời gian riêng tư trước đó, làm cho bạn luôn bực bội, cáu gắt. Nếu không cân bằng kịp thời có thể bạn sẽ bị rơi vào chứng trầm cảm sau sinh.
– Vì vậy, hãy yêu thương bản thân bằng cách tìm hiểu các dòng thực phẩm chức năng bổ sung cần thiết cho cơ thể bằng đường uống. Hiện nay thực phẩm chức năng rất đa dạng và tiện lợi. Bạn chỉ cần thăm khám, và nhận lời khuyên từ Bác sĩ xem cơ thể của bạn cần bổ sung loại vitamin hay khoáng chất gì để có thể “vừa đẹp mẹ lại khỏe con”.
Phụ nữ sau khi sinh thường gặp những trở ngại nào trong “đời sống tình dục”
2. Nhịn “chuyện ấy” bao lâu sau sinh con:
– Đa số các cặp vợ chồng thường “nhịn” chuyện ấy khoảng một thời gian khá dài trong hành trình mang thai. Và sau sinh do chờ đợi cơ thể người vợ phục hồi thì chuyện ấy vẫn chưa thực hiện được trở lại một cách thoải mái, hay thường xuyên như trước khi sinh con.
– Theo những chứng minh cho thấy, các cặp vợ chồng nếu không chia sẻ và ổn định tâm lý cho nhau. Thì đây chính là thời điểm vàng, cho các tình huống đỗ vỡ.
– Người vợ thường mang tâm lý không còn đẹp như ngày trước nên chồng không còn thương yêu mình như xưa. Người chồng thì vừa áp lực công việc về nhà lại nhìn thấy vợ xuề xòa, tính tình luôn cáu gắt, cằn nhằn, thay đổi hoàn toàn không còn sự dịu dàng trước đó. Mỗi ngày suy nghĩ tiêu cực dần dần lớn hơn, từ bao giờ sự ích kỷ đã đánh mất đi tình yêu, sự so sánh, mặc cả đã thay thế cho sự bao dung thông cảm.
– Đời sống hôn nhân bắt đầu đi vào ngõ cụt, nếu bạn đang gặp vấn đề như này hoặc tương tự, hoặc đang ở giai đoạn khó khăn hơn. Không sao cả, việc bạn cần làm là hãy thật sự bình tĩnh, buông bỏ đi cái “tôi” hãy tìm lại tình yêu vẫn còn trong tâm hồn, và hãy nhìn vào thiên thần của bạn mà dành cho nhau một cơ hội.
– Bạn đừng nghĩ vấn đề này chỉ tồi tệ với cuộc đời bạn. Không đâu, nó là tất cả giai đoạn mà bất kì một cuộc hôn nhân nào đã đi và đang đi qua đều gặp phải. Cách giải quyết thật đơn giản khi bạn chọn cách lắng nghe nhau. Cùng chồng tìm ra mâu thuẫn, cùng vợ chia sẻ những gánh nặng. Và đặc biệt là người vợ do cơ thể phụ nữ thường thay đổi các nội tiết tố và rối loạn hormone sau sinh. Bạn cần được tư vấn và lắng nghe ý kiến từ các chuyên gia, bác sĩ xem cơ thể đã thực sự phục hồi hoàn toàn hay chưa, để có thể sẵn sàng trở lại chuyện chăn gối.
Phụ nữ sau khi sinh thường gặp những trở ngại nào trong “đời sống tình dục”
– Đối với phụ nữ sinh thường thì có thể trở lại chuyện quan hệ từ 6-12 tuần sau sinh. Đối với phụ nữ sinh mổ có thể trở lại từ 8-15 tuần sau sinh. Tuy nhiên đây chỉ là cách tính toán chung, bạn có thể tham khảo nhưng điều bạn cần làm là khi quay trở lại quan hệ hãy lắng nghe cơ thể mình. Nếu sau khi quan hệ bạn thấy cơ thể có thể hứng chịu các cơn đau, thì bạn cần phải chậm lại đợi cơ thể phục hồi thêm.
– Dù bạn chưa đủ sẵn sàng cho chuyện quan hệ trở lại, thì hãy thay vào đó bằng sự chăm sóc trong từng bữa cơm, từng cử chỉ quan tâm yêu thương, những lời nói ngọt ngào, cùng nhau tạo những cuộc vui chơi hạnh phúc bên con. Vì hạnh phúc luôn đến từ những hành động yêu thương đơn giản, chứ không quyết định hoàn toàn từ việc “quan hệ tình dục”.
3. Làm gì nếu sau sinh bạn không còn quan tâm đến chuyện “quan hệ tình dục”:
– Điều này là bình thường, do bạn không có nhiều thời gian để nghỉ ngơi, không còn nhiều thời gian để suy nghĩ đến nhu cầu của bản thân, thì chuyện sao lãng trong đời sống hôn nhân là lẽ đương nhiên.
Phụ nữ sau khi sinh thường gặp những trở ngại nào trong “đời sống tình dục”
– Tuy nhiên, nếu bạn đang trong giai đoạn này thì cũng cần phải thay đổi. Phụ nữ sau sinh thường phải lo toan suy nghĩ nhiều thứ, chăm con như thế nào, cân bằng kinh tế như thế nào là phù hợp, công việc đang chậm lại do sinh con…..và còn rất nhiều các lo nghĩ khác. Đến một thời gian đỉnh điểm có thể bạn sẽ bị rối loạn lo âu, gặp phải hội chứng hay quên, tinh thần luôn cau gắt, căng thẳng, nặng hơn nữa là trầm cảm sau sinh.
– Những áp lực phải hứng chịu hằng ngày, làm cho bạn giảm ham muốn trong chuyện quan hệ, hay nói đúng hơn là bạn cảm thấy mệt mỏi và không còn hứng thú. Hãy cùng chồng chia sẻ, đừng tự ôm đồm quá nhiều những cảm xúc riêng tư. Hãy đi khám ngay nếu bạn nhận thấy mình đang gặp các tình trạng trên.
4. Mất sự hòa hợp từ suy nghĩ đến tinh thần dẫn đến ảnh hưởng “đời sống tình dục”:
– Nếu trả về quá khứ trước đó ở giai đoạn đầu của tình yêu, giai đoạn đầu của hôn nhân. Với cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh kết hợp với một tình yêu mãnh liệt và viên mãn. Đương nhiên chẳng có một rào cản nào cho “cuộc yêu” của bạn. Có thể thời gian âu yếm cho đến khi kết thúc cuộc yêu có thể kéo dài hàng giờ cho nhau.
– Nhưng mọi thứ đều biến mất, hoặc thay đổi hoàn toàn cho đến khi sinh con. Bạn sẽ gặp trở ngại khi đã sẵn sàng cho cuộc yêu nhưng do con còn nhỏ sẽ thứ giấc, hoặc đợi con ngủ, hoặc bước vào giai đoạn dạo đầu thì con đã giật mình tỉnh giấc.
Phụ nữ sau khi sinh thường gặp những trở ngại nào trong “đời sống tình dục”
– Áp lực cuộc sống mỗi người mỗi khác, có đôi khi tâm lý vợ chồng khác nhau, nhu cầu cũng khác nhau. Có thể khi chồng ham muốn bạn lại không, và cứ như thế những trở ngại tưởng chừng đơn giản lại lặp đi lặp lại hàng ngày.
– Hoặc khi tâm lý mệt mỏi, thiếu ngủ do việc chăm con, bạn không còn năng lượng cho cuộc yêu trong khi chồng bạn lại vô cùng sung sức, bạn bước vào cuộc yêu với tinh thần “trả bài” cho xong, cảm giác không hòa hợp, không đồng điệu. Kết hợp với những mâu thuẫn trong cuộc sống, dần dần tạo thành hàng rào khoảng cách vô hình đến khi mâu thuẫn dâng cao đến mức đổ vỡ, bạn sẽ không còn nhớ nổi khơi nguồn khoảng cách ấy bắt đầu từ đâu.
– Đừng để hạnh phúc hôn nhân rơi vào khoảng lặng, đặc biệt khi hôn nhân của bạn đã bước sang trang mới với sự hiện diện của các thiên thần nhỏ. Bất kì sự việc gì, hay buồn phiền đến đâu hãy chọn cách ngồi lại cùng nhau. Chia sẻ hết tâm tư suy nghĩ để có thể xóa tan mọi mâu thuẫn.
– Tất cả những thay đổi tâm sinh lý sau sinh thường xuyên xảy ra, cuộc sống thì luôn tiếp diễn với nhiều vấn đề xoay quanh. Thay vì căng thẳng thì bạn hãy chọn cách sắp xếp lại thời gian, trao đổi, lắng nghe, chia sẻ với người bạn đời. HuBeauty tin rằng giai đoạn khó khăn chỉ là tạm thời, bạn hãy nổ lực vượt qua để hạnh phúc được trọn vẹn.
– HuBeauty sẵn sàng lắng nghe và chia sẻ những vấn đề trong hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn. Hay tất cả các thắc mắc về sức khỏe bạn cần HuBeauty hỗ trợ hãy liên hệ qua Hotline: 033.345.9596
– Hoặc truy cập vào Fanpage: HuBeauty-Chuyên gia dinh dưỡng để trao đổi trực tiếp cùng đội ngũ y bác sĩ, đội ngũ tư vấn viên nhiệt tình, giàu kinh nghiệm.
Hoặc liên hệ qua:
Hotline: 033 345 9596 – 089 847 9896
Fanpage: Sapphire Beauty Academy
Mail: cskhsapphirebeautyacademy@gmail.com
Sapphire Beauty Academy trân trọng cảm ơn Quý Khách !
