Khát là một nhu cầu bình thường của cơ thể, khi khát chúng ta thường uống bất cứ loại đồ uống nào có thể giải quyết nhanh chóng cơn khát như những loại nước có gas kết hợp thêm những viên đá lạnh, nó khiến cho chúng ta có cảm giác sảng khoái, thanh mát ngay lập tức. Nhưng chúng ta không biết rằng, nhu cầu thực tế của cơ thể là nước chứ không phải các loại đồ uống khác.
Cơ thể chúng ta luôn cần được cung cấp nước tốt :
– Thực tế ngoài nước lọc, nước khoáng thì các loại đồ uống khác chỉ là một dung dịch được hoà tan các chất khác vào nước. Khi nạp những đồ uống này, cơ thể chúng ta cần phải tiêu tốn một lượng lớn enzyme tiêu hóa để lọc, tách nước ra khỏi hỗn hợp đó.
– Một điều quan trọng mà chúng ta cần lưu ý là khi uống quá nhiều các loại đồ uống, đặc biệt là đồ uống có đường một cách thường xuyên, sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường tuýp 2, béo phì, thừa cân, suy thận, gan nhiễm mỡ, thậm chí là bệnh tim mạch chuyển hóa…
– Ngoài ra thì cần hạn chế và thay đổi ngay thói quen không tốt như uống nhiều trà, cà phê, thói quen này sẽ khiến cơ thể mất nước nghiêm trọng.
– Vì vậy, chúng ta cần chú ý bổ sung nước đúng cho cơ thể, thứ cơ thể cần là nước 70% cơ thể là nước, chúng ta cần uống nước, uống đủ nước tốt mỗi ngày để duy trì sức khỏe tốt. Nước không giống với những chất lỏng khác, cơ thể cần nước.
– HuBeauty sẵn sàng lắng nghe và chia sẻ những vấn đề trong hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn. Hay tất cả các thắc mắc về sức khỏe bạn cần HuBeauty hỗ trợ hãy liên hệ qua Hotline: 033.345.9596
– Hoặc truy cập vào Fanpage: HuBeautyChuyên gia dinh dưỡng để trao đổi trực tiếp cùng đội ngũ y bác sĩ, đội ngũ tư vấn viên nhiệt tình, giàu kinh nghiệm.
Hoặc liên hệ qua:
Hotline: 033 345 9596 – 089 847 9896
Fanpage: Sapphire Beauty Academy
Mail: cskhsapphirebeautyacademy@gmail.com
Sapphire Beauty Academy trân trọng cảm ơn Quý Khách !
